2018.10.20 KYOKO GION

祇園香子料理に燃える✨

こんにちは⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

今日は料理女子・祇園です!

妊娠7ヶ月になり、急にお腹が目立ってきました🤰

お客様にも優しい声をかけえていただき、感謝の日々です✨

妊娠中に控えたい…けど、たまには飲みたいコーヒー、紅茶…

量を控えれば大丈夫!との事ですが、なんとなく気が進まず飲まずにいたら、

お客様からこんな嬉しいプレゼントを✨

カフェイン97%カットのコーヒーは、

しっかりしたコーヒーの味が嬉しく✨

お客様の優しさがしみる✨( ‘́⌣’̀)/(˘̩̩ε˘̩ƪ)

久しぶりのコーヒーと【 あんあんさんのたい焼き 】で、ゆっくりお茶タイム♡

私はミルクたっぷりで頂きました♡

なんて幸せな時間✨

本当にありがとうございます✨

米子駅駅近くのたい焼き屋さん・あんあんの奥さんと、たい焼きが焼けるまでお喋りを楽しみ♡

常連さんらしき奥様にも身体を気遣って頂き、街の皆さんにも感謝が止まりません♡

お腹が出てくると、胃が圧迫されるのか、すぐお腹いっぱいになるのですが、なるべくいろんな栄養をバランスよく摂り入れ、健康にお仕事も頑張りたいです!

そこで、妊娠前からは朝ごはんからしっかり食べるようにしており、最近はさらにバランスも考えて料理するように心がけています⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

忙しい朝はなかなか時間をかけて食事の用意をするのは難しいですが、

朝ごはんのルーティンを決めることによって、

時間の余裕を持って食べることができるようになりました(งᐛ )ง

特に!

キーウィは、栄養もたっぷり、ビタミンC・カリウム・葉酸など、妊婦も女性も嬉しい!!

美容にも良く!身体にも良い!

美味しい😋✨

時間が無い時はヨーグルトカップにそのままイン!!

キーウィ毎日食べてます✨

野菜が足りないと感じる時は、朝スープをプラス✨

鉄分不足を補うために、レーズンパンにしたら、

焦げた(T▽T)

さらに、鉄分不足を補うために、アサリたっぷりクラムチャウダー✨

何杯もお代わりしてしまう♡

ホットケーキの日もキーウィ添えて♡

とにかくキーウィが大好きなのです!!

毎日美味しくキーウィ食べて、

元気をキープ✨✨

皆様も是非!

キーウィ推進!祇園でした( ˶˙ᵕ˙˶ )

6 件のコメント

  • takenaka nobuyuki より:

    朝活って言って良いのかわからないけど…
    朝ご飯が完璧すぎ(゚o゚;
    きっと、お腹の子も喜んでいると思うよ(*^_^*)

    ただ…無理をしないように(>_<)

    • 祗園 より:

      信行先生( * ॑˘ ॑* )
      毎朝ほぼ同じメニューですが、
      満腹満足の朝ごはんです✨
      朝食べるのと、食べないのとでは全然違いますね✨
      あと、朝ごはんを作ると、同時にお弁当も作れるので、節約にもなってます✨

  • 増田 ひとみ より:

    祗園んさんが写真を撮ると
    何でも映えしますね・・・焦げた食パンも😂(笑)

    • 祗園 より:

      マッスー( * ॑˘ ॑* )
      まさかの、焦げたパン映えwww
      焦げないようにがんばりまーす笑

  • 藤原 淳美 より:

    キウイじゃないんだ!
    キーウィなんだ!(*´ω`*)

    本当に素敵すぎるごはん!
    わたし、お野菜とか色々頂き物もありすぎて
    腐らせちゃうのとか勿体なくて作ったら食べすぎでしょってくらい食べてます…控えんとな…でも勿体ない…(笑)

    でもでも!
    体に一番いい事しなきゃねーーーー
    腹八分目がなかなかできない藤原でした(笑)

    • 祗園 より:

      藤原さん( ˶˙ᵕ˙˶ )
      ヤバイwww何度も【キーウィ】って言っていたけれど正しくは【キウイフルーツ】だったわwww
      教えてくれてありがとー(T▽T)

      お野菜なら食べすぎても大丈夫だわい✨
      身体快調でいられそう✨藤原家の子供たちもお野菜大好きだし、お母さんの影響かな?⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

      美味しくお野菜食べてるとお腹良く動くから、こちらも野菜好きの子供だと嬉しいな(งᐛ )ง

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