2018.10.29 KYOKO GION

祇園マタニティ・ヨガに行く!

だいぶ朝晩が冷え込んできて、体も固くなりがち(´・×・`)

身体の硬い私でも気持ちよく行えるヨガが普段から大好きなのですが、

妊娠してからあまり激しく身体を動かさないようにしていたこともあり、運動不足を感じていた祇園は、

8ヶ月に入り、産婦人科さんのマタニティヨガに行ってみることにしました✨

今回は、車尾の【ミオ・ファティリティークリニック】さんへ。

他院の妊婦さんも受け入れ可能との事で、行かせていただました( ˶˙ᵕ˙˶ )

通院されている妊婦さんも、他院から来られる妊婦さんも大勢おられて、その日は、20人以上おられたように思います。

みなさんお腹が大きく、もう産まれてもおかしくないくらいの頃の妊婦さんもおられました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

助産師さんによると、

『臨月(10ヶ月)に入ると、少し体を動かした方が、お産が進む』

そうです。

もちろん無理はいけませんがლ(‘꒪д꒪’)ლ

少しでもスムーズに、少しでも楽にお産ができれば、

自分も赤ちゃんにも負担を減らしてあげることが出来れば…との想いで、体を動かすことも大切だと思い、

助産師さんのお話にも耳を傾けながら、

ゆっくりヨガを楽しませて頂きました✨

リラックスタイムも多めにとってあり、

とてもゆっくりなマタニティヨガ✨

気持ちよかったです⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

最後には素敵なイメージトレーニングもあり、心身ともにリラックスな時間でした✨

そして、大山の紅葉が見頃との事で、

一路大山へ✨

お見事でございました\(◎o◎)/!

お休みの日は、癒しの時間を大切に!

お仕事の日は、お客様との時間を大切に!

最近は、以前よりも強く感じるようになりました。

12月8日の産休に日いらせて頂くまで、

一日一日を大切に過ごしていきたいと思います✨

1 件のコメント

  • 藤原 淳美 より:

    私も臨月に入ると、お産がスムーズに進むためと、ダイエットのために運動をすすめられました…(笑)
    これからの季節、寒いですが暖かい恰好をして比較的暖かい時間帯にお散歩もいいですよね(*^▽^*)

    12月8日まであっという間なんだろうな…
    なんだか祗園さんがおられないっていうのがまだ想像できてないですが頑張りますっ!!!

GO TO TOP
お気軽にご相談ください 0859-33-1911