2020.03.27 / ジュエルブログ

+α

こんにちは増田です☺

 

最近さり気ない筋トレにハマっている増田です!

 

さり気ないというか、お風呂上りにつけるパックの

放置時間の間に寝転びながらとか、

髪の毛を乾かすのと同時にスクワットとか。。

そういう感じのゆるりとしたやつです。笑

 

取り入れてからの変化はですねーーーー

 

 

ちょっとずつ!効果が見えてきました♡笑

今年は目指せ桃尻🍑なので、この調子で頑張ってみようと思います!

 

重力に負けない身体にするぞーーー( `ー´)ノ✨

 

 

スキニーパンツをかっこよく履きこなせるよう頑張ります(・´з`・)

(独り言のようなブログになってしまったwwww)

 

 

 

—– ますだ ひとみ —–

 

 

 

6 件のコメント

  • takenaka nobuyuki より:

    ジムに行って頑張ることが苦手な我輩も
    起きがけのベッドの上で腹筋&ストレッチ…
    歯磨き中にスクワット&捻り運動…
    を何年も続けておりますd( ̄  ̄)

    桃尻にはなっていないけど
    同世代と出会った時、ホッとする瞬間がたまらない(⌒▽⌒)

    • 増田 ひとみ より:

      たしかに、同級生でも久々に会って
      良くも悪くも全くの他人かと思うほどの変貌ぶりだと
      印象がかなり変わりますからね。。!
      わたしもこのまま続けてルーティンにします♪

  • matsumoto suguru より:

    最近お腹周りがかなーりやばくなってきたので筋トレしないとTシャツがポッコリお腹Tシャツになってしまう、、、
    マスを見習って筋トレしないと(´_ゝ`)
    目指すは中山きんに君www

  • 堀江美海 より:

    増田さんの体がみるみる綺麗になっていきますね(´Д`)☆彡
    私も見習ってダイエット続けれるように頑張ります。。。

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